Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 145,58g | Karb: 63,16g.
Makan Pagi: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 御松田 乳清蛋白, 水煮蛋, 台畜 豬肉漢堡. Makan Siang: 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）, 全聯 鹽漬鮭魚, 可口可樂 纖維+. Makan Malam: 台畜 培根, 全聯 雞胸肉去皮. Camilan/Lainnya: 可口可樂 纖維雪碧, 梨, 御松田 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|