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9/12
體重：59.8
BMI：23.8
體脂肪35.1
骨骼筋23.4
基礎代謝1245
內臟脂肪6
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
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1164 kkal
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Lemak: 49,95g | Prot: 80,93g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: 自有品牌 綺 黑豆天貝, 福樂 好優牛奶優酪, 酪梨. Makan Siang: 美桑納 美桑納乾酪粉, 水手牌 高筋麵粉, 茉莉 義大利麵, 新光 義大利香料, 櫛瓜, 山珍生技 松本茸, 花椰菜, 腰果, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 好菇道 鴻喜菇. Makan Malam: 美桑納 美桑納乾酪粉, 陳家黃金納豆本舖 烘焙原味核桃 綺, 煎蛋, 條狀型 紅辣椒, 洋菇, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 好菇道 鴻喜菇, 芹菜, 九層塔, 小磨坊 俄力岡葉, 番茄. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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