Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 24,42g | Prot: 46,02g | Karb: 136,59g.
Makan Pagi: Молокия Молоко 3,6%, Ряба Майонез Провансаль. Makan Siang: Глобус Рыбные Палочки в Панировке, Морковь на Пару, Картофель Отварной. Makan Malam: Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Брокколи на Пару, Рыбный Суп. Camilan/Lainnya: Fazer Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|