Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 61,06g | Karb: 181,25g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Jonagold, Aldi Sommer Blüten Honig, Mühlenhof Kassler Lachsbraten , Omega 3 Öl. Makan Malam: Weißwein, Weintrauben, Physalis, Jonagold. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Stabilisierung - 30 menit, Kochen - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|