Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 93,75g | Karb: 91,52g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Coco Do Vale Coco Ralado, Kefir de Leite. Setelah Sarapan: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacaxi. Makan Siang: Queijo Meia Cura, Alface de Folha Verde, Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cabotia. Setelah Makan Siang: Atum em Óleo (Enlatado), Gengibre, Tomates Cereja, Pão Integral, Damascos. Makan Malam: Damascos, Castelo Molho Caseiro, Nestlé Creme de Leite, La Violetera Champignons, Arroz de Couve Flor, Friboi Carne Moída Patinho. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrea772
|