Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2013
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 21,99g | Prot: 63,53g | Karb: 210,28g.
Makan Pagi: Granulated Sugar, Milk (Nonfat), Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Makan Siang: Rouses Hot Dog Bun, Trader Joe's BBQ Shredded Chicken, Trader Joe's BBQ Shredded Chicken. Makan Malam: Milk (Nonfat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate). lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, elliptical - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kittkatt79
|