|
even 200 with 2 gallons of water daily. cut to 1 gallon today
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 184,70g | Karb: 120,69g.
Makan Pagi: Asparagus , Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Makan Siang: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Egg Yolk , Asparagus, Egg Yolk . Makan Malam: White Rice, Kellogg's Special K Protein Cereal, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Egg Yolk. lagi...
|
|
132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swirlking
|