Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 57,73g | Karb: 207,05g.
Makan Pagi: Club Social Original , Nescau Nescau com Leite, Hellmann's Maionese, União Açucar Cristal. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho Sassami, Ama Vita Batata Palha. Makan Malam: Coxinha de Festa. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|