Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2862 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 257,76g | Karb: 304,57g.
Makan Pagi: Aldi A Leinöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ProLife Omega-3 Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: TiP Gurkentopf, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hänchenbrustfilet. Makan Malam: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Le Gusto Fix für Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi A Leinöl. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|