Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2013
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 83,77g | Karb: 249,45g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Lemon, Special K Classic. Makan Siang: Remoulade, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Knusperfilets. Makan Malam: Kokosschokolade, Salami Sticks, Hähnchenfleisch in Aspik, Senfgurken, Trockene oder Harte Salami, Gouda, Margarine, Minis Erdbeere, Kaffee (Espresso), Zucker, Sonnenblumenkernbrot Backmischung. Camilan/Lainnya: Bounty Miniatures, Special K Red Fruit, Lemon, Fettarme Milch, Reihenweck, Latte Espresso. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|