Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2013
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 76,97g | Prot: 60,43g | Karb: 352,59g.
Makan Pagi: Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce (Canned), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). Makan Siang: Fried Tofu, Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Sushiya Seaweed Salad, Hissho Sushi Veggie Roll, White Rice, Wasabi Root, Tsunami Pickled Ginger, Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling. Makan Malam: Coca-Cola Diet Coke, Panera Bread Greek Salad (Half). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Sea Salt, Tomatoes, Wise Foods Lightly Salted Potato Chips, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Brach's Strawberry Filled Hard Candy. lagi...
|
|
3715 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|