|
9 stone 1lb
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 23,09g | Prot: 30,97g | Karb: 145,35g.
Makan Pagi: Bananas , Moma Almond Butter & Salted Caramel Porridge. Makan Siang: Deliciously Ella Original Granola, Alpro Soya Vanilla Yogurt, Morrisons Summer Fruit Mix. Makan Malam: Bisto Vegetable Gravy Granules, Brussels Sprouts, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco New Potatoes, Birds Eye Frozen Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Perkier Peanut Quinoa Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SairThom
|