|
Samoilla mennään..ehkä hyvä sekin..
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 121,83g | Karb: 275,34g.
Makan Pagi: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Makan Siang: Atria Kanapalvi, Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Keittojuurekset, Pirkka Kasvissuikaleet, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g). Makan Malam: Kirsikkatomaatit, Makula Rapu-Caesar Salaatti. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Södergården Suomalainen Puolukka, Karjalanpiirakka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|