|
BMI artık "Obez 1'den, Kilolu'ya" düştü 🎉🎊🎉🎊🎉🎊😍🤩
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 113,62g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Tarçın, Muz, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta Sarısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Siang: Kıymalı Karnabahar Yemeği 🍲🥦, Antrikot, Tarhana Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Makan Malam: Turşu, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Tereyağı, Yayla Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 32
 Komentar
16 Okt 20 oleh anggota: serhatbyr
|
16 Okt 20 oleh anggota: Sportf_06 🖤🤍
|
Teşekkürler Serhatbyr 🙋🏻♀️
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Emin 🤗🙋🏻♀️
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
16 Okt 20 oleh anggota: HasanAkkus_
|
Hahah yerim seni 🥰 tebrikler Cansevcanım😘
16 Okt 20 oleh anggota: banunii
|
Hay bin maşallah Cansev, tebrik ederim🤗✌️
16 Okt 20 oleh anggota: Banu✌️
|
valla supersin bravo sana cansev seninde oncesi ve sonrasini gormek isyiyoruz
16 Okt 20 oleh anggota: fitlik hayali
|
tebrıkler mutlu huzurlu saglıklı gunler dılıyorum umarım normali gorursunuz
16 Okt 20 oleh anggota: şekersizsakız
|
16 Okt 20 oleh anggota: Tea_Mola
|
ooo Cansevim sessiz ama derinden geliyorsun bravo bende normalden zayıfa düşmek istiyorum desem kızar mısın bana
16 Okt 20 oleh anggota: sayina55
|
16 Okt 20 oleh anggota: GÛL XEVİER
|
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
Banucum sağol canım 🤗 Bugünü çok bekledim 😅
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
Banu çok teşekkür ederim 🤗💐
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Sevda 😊 Atmıştım daha önce denk gelmedim sanırım
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
Çok teşekkür ederim şekersizsakız, umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız 👍
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
16 Okt 20 oleh anggota: ramonakiloveripgidicek
|
Bircancım teşekkür ederim 😊
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
Sağolasın Handancım 🥰 Neden kızayım canım, herkes kendini mutlu hissedeceği şekilde aşırıya kaçmadan hedefine gelir umarım. Aslında tartıya odaklanmadan aynadaki görüntüye bakmak lazım. Benim temmuz ayı ile şu an arasında eksi 5 kg var ama incelmeye baktığında incelme çok daha fazla.
16 Okt 20 oleh anggota: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinapurry
|