Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 55,32g | Karb: 155,88g.
Makan Pagi: Yoghurt op Basis van Amandelmelk Mrt Framboos, Golden Bridge Choco Crunchy. Makan Siang: Spaghetti zonder paprika. Makan Malam: Delhaize Kalkoensalami, Délifin Fijn Vleesbrood, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Boni Fruitsap, Bistro'vite Verse Groentesoep met Balletjes . lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MXangel
|