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todo esfuerzo tiene su recompensa
8 kilos menos desde julio 🥰
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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920 kkal
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Lemak: 22,98g | Prot: 89,55g | Karb: 86,89g.
Makan Pagi: Nueces, Calvo Atún al Natural, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Café. Setelah Sarapan: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray. Makan Siang: Champiñones, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimientos Verdes, Tomates Rojos. Sebelum Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Plátano. Makan Malam: Hacendado Claras de Huevo, Pepino, Calvo Atún al Natural, Tomates Rojos, Huevo Frito sin Grasa, Santiveri Tostadas de Avena, Corbi Pepinillo Laminado, Calabacín, Fanya Brotes de Soja Verde, Verdifresh Canónigos. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan monica_valenvia85
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