Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2009
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2009:
|
854 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 72,51g | Karb: 21,61g.
Makan Pagi: sargento string cheese. Makan Siang: diet pepsi, baby romaine salad, wendy's caesar salad dressing, parmesan cheese. Makan Malam: chicken breast meat, sharp cheese, cauliflower, broccoli. Camilan/Lainnya: sargento string cheese, water. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|