Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 93,64g | Prot: 65,49g | Karb: 161,54g.
Makan Pagi: Яшкино Конфеты Крокант, Огородников Горчичное Масло, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Укроп, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Яшкино Конфеты Крокант, Polezzno Зелёный Чай Матча, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пицца с Ветчиной и Грибами, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яшкино Конфеты Крокант, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яшкино Конфеты Крокант, Русское Море Крабовое Мясо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|