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2300kcl je prend une stratégie pour souffle pour maigrir avec beaucoup de légumes(chaque repas)
Je commence une sèche de 3 mois
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111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
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1460 kkal
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Lemak: 27,22g | Prot: 113,37g | Karb: 181,79g.
Makan Siang: Riz Blanc, Blanc de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Makan Malam: Haricots Verts, Turini Pâte Complète , Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aymeric19
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