Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 131,32g | Karb: 106,22g.
Makan Pagi: Яблоко, Яйцо, Банан, Гарнец Рисовая Мука, La Pina Арахисовая Паста, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Siang: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Bonne Maman Варенье из Инжира, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры Черри, Слобода Кетчуп Гриль, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Брокколи на Пару. Makan Malam: Американо, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Апероль Шприц, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Beauty.Fit Печенье , Balance Палочки Пшеничные с Мёдом , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|