Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 87,68g | Karb: 160,35g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Банан, Магнит Персик, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Makan Siang: Оливье с Курицей, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе Чили с Гречкой, Гречка Отварная. Makan Malam: Красная Цена Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырники, Арбуз. Camilan/Lainnya: Хайнц Брусничный Соус, Сырники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Персик, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 17 jam dan 14 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|