Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2013
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 24,82g | Prot: 32,83g | Karb: 75,45g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Оладьи, Чай. Makan Siang: Вареное Яйцо, Манты. Makan Malam: Кетчуп, Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Верес Кабачковая Икра. Camilan/Lainnya: Ягоды, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 11 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|