|
Опять....🤦🏼♀️
на сегодня ОГ 122, ОТ 115, ОБ 122
Хочется побольше гулять, но погода пока подводит. ждём морозов...❄️⛄
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 93,87g | Karb: 316,13g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Спагетти. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Сметана, Спагетти. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|