|
😊
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 72,89g | Prot: 102,96g | Karb: 306,56g.
Makan Pagi: 香蕉, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, 新福源 芝麻醬, 奇異果. Makan Siang: 菜包, 韭菜盒子, 肉包. Makan Malam: 富統 滷排骨, 廣達香 肉醬, 豆腐乳, 橘平屋 原味海苔醬, 中華 超嫩豆腐, 廣大利 皮蛋, 稀飯. Camilan/Lainnya: Costco 金黃起司餅, 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|