Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 70,78g | Karb: 175,89g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Pisang. Makan Siang: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Makan Malam: Saus Teriyaki, Daging Kambing, Sayur Bening Bayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kerupuk Putih, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryamabror
|