Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 36,11g | Karb: 229,17g.
Makan Pagi: Bolo de Arroz, Café. Makan Siang: Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Batatas Fritas (com Sal), Subway Cebola, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bolo de Arroz. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|