Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3021 kkal
|
Lemak: 124,50g | Prot: 191,88g | Karb: 278,45g.
Makan Pagi: Сахар, Nordic Пшеничные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком. Makan Siang: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Киндер Макси, Yami Yami Ролл Филадельфия , Растишка Творожок Клубничный. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
в набор пошёл или просто поел нормально? Следующие соревнования скоро?
15 Okt 20 oleh anggota: YuryP65
|
85,5 это проходной вес в категорию просто )) обычно полуподведенный 88 и вешу ) чемпионат России отменяют или переносят пока не понятно, скорее всего я просто начну набирать и готовиться к весне уже ))) чёт я заебался быть сухим )
15 Okt 20 oleh anggota: masterbu
|
... понимаю... Выглядел - прекрасно! Дельты - восхитительно! /тихо так завидую/ :) По-доброму :)
15 Okt 20 oleh anggota: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masterbu
|