|
30.2 (mc2) (23:50) 🍚81
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 55,88g | Karb: 81,86g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 茶葉蛋. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡. Makan Malam: 百頁豆腐, 花椰菜, 豆干, 甜不辣. Camilan/Lainnya: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 盛香珍 法國薄酥(香濃巧克力), 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|