|
2 недели или около того на 2000 ккал и превед медвед. У меня что, поддержка 1800?😭😭😭
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 121,25g | Prot: 110,68g | Karb: 164,01g.
Makan Pagi: Капучино, Драники, Омлет с Молоком. Makan Siang: Чахохбили из Курицы, Жареный Картофель, Суп Харчо. Makan Malam: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Camilan/Lainnya: Tuc Крекер с Сыром, Беловежские Сыры Голден Чиз, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яичница. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|