Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 104,86g | Prot: 100,79g | Karb: 204,36g.
Makan Pagi: Setra Паштет из Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Epica Йогурт Crispy Лимон, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Вода. Makan Siang: Мираторг Мякоть Бедра, Вода, Kuhne Made For Meat Cranberry BBQ, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Makan Malam: Магнит Грейпфрут Красный, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Океан Вкуса Салат Чука. Camilan/Lainnya: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Банан, Вода. lagi...
|
|
3724 kkal
|
Latihan:
Seks - 45 menit, Elliptical - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d.potempo
|