Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2010
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2010:
|
1175 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 102,66g | Karb: 122,49g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Potato Soup, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Low Fat Ice Cream Bars - Caramel Truffle, Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|