Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 71,56g | Karb: 204,07g.
Makan Pagi: Roseli Sabor Requeijão , Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café. Makan Siang: Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito, Lasanha com Carne, Pastel Camarão. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo Assada, Batatas Fritas sem Gordura. Camilan/Lainnya: Italac Leite em Pó Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|