Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 36,25g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Sureña Margarina, Marraqueta sin Miga. Makan Siang: Lechuga, Paella con Mariscos. Makan Malam: Guiso de Acelgas. Camilan/Lainnya: Colun Leche Descremada, Plátano, Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Savory Helado Vainilla, Costa Galletas de Vino. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|