Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 54,82g | Karb: 171,84g.
Makan Pagi: Kuru Hurma, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Badem, Bağdat Sumak, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlykrtlss22
|