Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 55,71g | Karb: 128,95g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Кофе (Растворимое), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Кофе (Растворимое), АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🌸 Цветок Граната 🌸
|