Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 88,25g | Karb: 111,33g.
Makan Pagi: Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Ocean Basket Grilled Fish, Ocean Basket Prince Prawns. Makan Siang: Nature's Choice Natural Honey, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Makan Malam: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, SPAR Freshline Hot Dog Rolls, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Goldcrest Pure Honey, Mud Pie, Bakers Mini Cheddars, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Bananas . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan celine777000
|