Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2819 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 294,87g | Karb: 286,11g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Aldi A Passierte Tomaten , Aldi A Spinat, Spreke Hähnchen Geschnetzeltes, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert . Makan Malam: Süßkirschen, Zwetschgen. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|