Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 68,82g | Karb: 167,27g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Makan Siang: Салат Щетка, Зеленый Чай, Гречка с Курицей. Makan Malam: Зеленый Чай, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Вода. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanatova93
|