Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 92,96g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Каравай Ржаной Хлеб, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Мраморный, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: Хлебница Фитнес Гречишный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макфа Вермишель Отварная, Фрикадельки в Соусе (Смесь). Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Макфа Вермишель Отварная. Camilan/Lainnya: Лайм Филе Куриное в Кляре, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilewat
|