Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 50,83g | Karb: 123,04g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Bacardi Ром Bacardi, Банан. Makan Malam: Салат из Свеклы с Майонезом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Дыня. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|