Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 271,91g | Karb: 125,05g.
Makan Pagi: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Makan Malam: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Редис, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Яйцо. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|