|
Bu hafta güzel bir hafta :)
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 76,12g | Karb: 87,22g.
Makan Pagi: Pınar Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre, Zeytin. Makan Siang: Mis Ayran, İHE Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Makan Malam: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KariaMyndo
|