Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 86,91g | Prot: 60,79g | Karb: 152,80g.
Makan Pagi: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Шоколадный, Київхліб Лаваш Вірменський , Лігос Круассан с Вишней, Nescafe Gold, Цветная Капуста в Кляре, Пикник Закуска Куриная, Салями. Makan Siang: Печенье к Чаю, Nescafe Gold, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса. Makan Malam: Салат из Редиса, Хамса, Жареная Картошка. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 24 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|