Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 48,31g | Prot: 61,58g | Karb: 67,10g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, DM Bio Protein Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Kirschtomaten, Aldi Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Eiweißbrot. Makan Malam: Thermomix Hähnchen mit Avocadosalsa. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Vitafit Orangensaft. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montanaaico
|