Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 70,11g | Karb: 171,71g.
Makan Pagi: 橄欖油, 煎雞蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 全脂鮮乳, 清炒蝦仁, 麵包, 毛豆. Makan Malam: 煎雞蛋, 白帶魚, 乾烤花生（無鹽）, 炒青菜, 糙米飯, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 味島 味島香鬆瀨戶風味. Camilan/Lainnya: 香蕉, 義美 菠蘿麵包, 全聯 72%特級巧克力捲, TWIX 特趣巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|