Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 33,81g | Karb: 148,88g.
Makan Pagi: Plum, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener , Nescafe Classic. Makan Siang: Mie. Camilan/Lainnya: Sate Ayam, Tahu Goreng, Kue Keju, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bubur Candil. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
15 Okt 20 oleh anggota: christantyinv
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ika herlin
|