Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2013
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2920 kkal
|
Lemak: 114,00g | Prot: 87,00g | Karb: 385,00g.
Makan Pagi: Snyder's of Hanover Jalapeno Pretzel Pieces. Makan Siang: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Makan Malam: Blue Bunny Sweet Freedim Mint Chocolate Chip Ice Creams (No Added Sugar), M&M's Milk Chocolate M&M's, Skippy Reduced Fat Super Chunk Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, McDonald's Barbeque Sauce, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins. lagi...
|
|
3378 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|