|
UwU listo
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 72,63g | Prot: 86,10g | Karb: 155,99g.
Makan Pagi: Cebolla Frita, Jitomate, FUD Jamón de Pierna Virginia, Huevo Revuelto. Makan Siang: Nature Valley Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate , Limón, Salsa, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo, Arroz a la Mexicana, Consomé de Pollo. Makan Malam: Tlacoyo. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Gomitas de Frutas. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
yoga - 40 menit, caminata vespertina - 55 menit, caminata matutina - 55 menit, caminar - 2 jam, Google Fit - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tuga007
|