Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 111,70g | Karb: 147,22g.
Makan Pagi: Семена Льна, Сливочное Масло, Каша Ячневая, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орех Грецкий Очищенный, Solgar Omega 3 950 Mg. Makan Siang: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свинина, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Шпинат Быстрозамороженный. Makan Malam: Салат из капусты белокачанной, Щука. Camilan/Lainnya: Семена Льна, Морковь, Кабачок, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Nutiva Семена Чиа. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|