Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 35,58g | Prot: 72,02g | Karb: 130,99g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Kraft Singles , BonCabe Sambal Tabur. Makan Siang: Tomat Merah, Ikan Cakalang, Jawara Saus Sambal, Nasi Merah, Tahu Kukus. Makan Malam: Apel Merah Lezat, Pepaya, Teh Herbal. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kacang Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iya.inc
|